🙂😄Comment cultiver son optimisme & être dans la gratitude ! 🙂😄

Bonjour à toutes et à tous, j’espère que vous allez bien et que votre journée est agréable. Si vous souhaitez me contacter, les liens sont sur ce site !

Comment cultiver son optimisme ? j’avoue que c’est une question que l’on peut et que l’on doit même se poser !

Il arrive que nous traversions des moments de notre vie qui semblent très compliqués ou difficiles et nous ne savons pas vraiment comment faire en sorte pour conserver notre optimisme, pour garder le sourire.

Mais, pour stimuler notre moral, pour conserver une bonne humeur qui va nous aider à affronter les complications émotionnelles que nous rencontrons, rien de tel que d’afficher un sourire qui saura nous stimuler. Toutefois, encore faut-il savoir le faire car, quoi que l’on en pense, cela reste parfois difficile pour certains d’entre vous.

Aussi, vous pouvez vous prêter à un petit exercice très simple qui saura vous aider à retrouver vraiment le sourire.

Devant le miroir de votre salle de bain, prenez l’habitude de vous regarder avec bienveillance et forcez-vous à esquisser un sourire en pensant à une situation qui vous aura fait plaisir ou en pensant à toute autre chose qui amène chez vous de la satisfaction.

Puis, appliquez-vous à conserver ce sourire jusqu’à ce que celui-ci réussisse à éloigner de votre esprit, toutes les pensées négatives qui avaient commencé à vous assaillir.

En quelques secondes, cela devrait vous procurer un apaisement intérieur qui va vous permettre d’aborder votre journée différemment. Mais, attention, car il faut vraiment jouer le jeu et ne pas tomber dans la facilité qui serait de laisser vos mauvaises pensées vous envahir avec force. En affichant un sourire sur vos lèvres et en acceptant de reléguer au loin vos pensées négatives, fermez les yeux et profitez de cette energie qui vous envahie et qui va vous apporter un réel fluide épanouissant.

D’ailleurs, si vous accepter de garder ce sourire tout au long de votre journée, vous pourrez constater que les gens vous sourient à leur tour et que d’un seul coup, les choses deviennent plus simples et surtout les tracas se relativisent.

Cependant, il vous faut prendre conscience qu’il n’est pas sain de ruminer vos problèmes tout au long de votre journée et qu’il est souhaitable de toujours la débuter avec un sourire quoi qu’il vous en coute. En fait, c’est un peu comme si vous vous autorisiez a démarrer la journée en mettant dans votre esprit des pensées agréables qui à terme, réussiront non seulement à chasser vos pensées négatives mais aussi à attirer à vous des situations positives qui seront susceptibles de faire changer le cours de votre vie.

Certes, j’entends parfaitement ce que vous allez me dire, que c’est trop compliqué ou encore que vos soucis sont si lourds que ce n’est pas possible et a cela je vous répondrais que vous êtes le capitaine de votre bateau et que c’est vous qui orientez vos pensées dans un sens ou dans un autre mais plus important encore, vos pensées sont celles qui vont déterminer le cours de votre journée mais aussi le cours de votre vie. Et meme si vos préoccupations sont lourdes et difficiles, les faire tourner en boucle dans votre esprit ne vous permettra pas de trouver la solution et ne vous permettra pas d’aborder les solutions possibles avec des ondes positives d’où très probablement des insatisfactions à la clef.

D’autre part, garder le sourire, tant sur votre visage que dans votre tête, sera le gage le plus sûr de la valorisation de vos dispositions intérieures et par le fait de votre être intérieur, ce qui vous conduira à apprécier les petits moments, à vous apprécier davantage et cela malgré vos difficultés. Et vous verrez que cela, au fur et à mesure des jours, change la donne et ouvre le champ des possibles.

Il est important que dès le matin, dès que vous ouvrez les yeux, vous habituiez votre esprit à se réjouir de ce que vous vivez, à se réjouir des petites choses que vous avez envie d’accomplir dans votre journée, optimisant ainsi votre confiance en vous et déclenchant en vous l’envie de vous lever avec bonne humeur et envie de faire une multitudes de chose, en somme, créer en vous la motivation d’avoir une journée réussie.

Et petit à petit, si bien sur vous vous prêtez au jeu, vous pourrez constater que des changements interviendront dans votre vie, changements qui pourront s’intensifier de manière positive au fur et à mesure de votre évolution de pensée.

Puis vous pourrez pousser le jeu plus loin en décidant de supprimer les pensées négatives de votre vocabulaire car, si vous y prêter attention, vous constaterez que dans une journée, vous avez plusieurs pensées qui vous assaillent qui ne sont pas du tout constructives. Ce peut être des émotions, des frustrations, des jugements sur les autres ou encore des critiques sur vous-même, ce qui en soit n’est nullement porteur de bonnes énergies. Alors, il est important de comprendre que toutes ces choses que vous pensez et que vous vous apprêtez à dire auront un impact certain sur ce que vous êtes et sur vos relations aux autres. Il est donc utile pour vous-même et pour votre évolution personnelle tant morale que concrète de prendre la décision de gérer votre esprit et vos pensées différemment et de garder toujours en tête que votre sourire et votre determination à penser de manière positive aura, à terme, raison de vos difficultés car cela va engendrer une energie très positive qui saura non seulement vous guider mais aussi vous permettre de trouver des solutions adaptées aux circonstances compliquées que vous traversez, voire peut-être meme vous aider à sortir de relations difficiles desquelles vous n’osez vous extraire.

En somme, en cultivant votre sourire et votre esprit, vous pourrez, si vous en avez le désir, réorienter votre vie différemment et lui permettre d’emprunter de nouveaux chemins plus en adéquation avec ce que vous attendez de votre vie. En bref, soyez dans la gratitude et voyez changer votre vie ! Et surtout, gardez le sourire !

Je vous souhaite une belle journée, prenez soin de vous et à très bientôt !  Pour me suivre sur YouTube, cliquez sur l'image et sur Facebook ici !